关注关节健康,氨糖软骨素补充软骨营养
2021-04-08 03:19:48 来源:嘉禾健康网
导语

不容忽视的骨关节炎提起关节炎,人们常常认为是老年专属问题。但其实骨关节炎(osteoarthritis,OA)是关节炎类疾病中

不容忽视的骨关节炎

提起关节炎,人们常常认为是老年专属问题。但其实骨关节炎(osteoarthritis,OA)是关节炎类疾病中很常见的一种,全世界每年发病人数超过千万。OA的流行病学显示年龄是发病最主要的危险因素,但不是唯一因素,性别、人种、地理位置及遗传易感性也有一定的关系。【1】刚刚过去的世界关节炎日,诸多权威媒体都共同聚焦到关节健康的话题,让公众对于骨关节炎的关注提升到了新的高度,学会如何科学服用氨糖软骨素补充软骨营养,关爱关节健康。

关注关节健康,氨糖软骨素补充软骨营养

根据权威报道介绍,骨关节炎病好发于中老年人,发病率随年龄增加而上升。据统计,在全世界3.55亿关节炎患者中,约1.9亿患骨关节炎【2】。在美国,23%的成年人患有关节炎。其中,超过2400万的关节炎患者在日常功能上受到限制;而每4名关节炎中,就有1名报告说有严重疼痛【3】。在我国,50岁以上人群中半数患骨关节炎,除了不同程度的疼痛、晨僵等困扰,在日常生活中如爬楼、爬山等基础行动也受到严重限制【4】。根据流行病学调查,60岁以上的人群中,接近100%的人有膝关节退变的组织学表现,80%以上的人至少有一个关节退变的影像学表现,OA的发病率达40%,约10%的老年人因OA导致活动受限。【1】

骨关节炎作为日常生活中不容忽视的病症,针对骨关节炎的识别和养护,协和医院骨科翁习生主任对于广大群众进行了特别提醒。在临床上骨关节炎早期表现有三个特点:怕风、怕蹲、怕上下楼。如果发现自己有这三个情况,说明你的关节软骨开始有问题了。这个时候就要尤其注意防护。

对于日常的关节养护,协和医院翁习生主任认为除了劳逸结合的基本原则,对于关节的营养补充也很关键。因为我们的软骨一般在30岁以后开始蜕变,可以随年龄和损伤增长,适度补充软骨的营养成分,如氨糖、骨胶原、硫酸软骨素等。【1】

关注关节健康,氨糖软骨素补充软骨营养

作为关节营养补充的有效成分,近年来氨糖软骨素经常被各国骨科专家经常提及和推荐。氨糖软骨素究竟是如何发挥作用?日常我们又该如何选择?

什么是氨糖软骨素

氨糖软骨素由氨基葡萄糖和软骨素组成。它们听起来像是专业的化学物质,其实它们都是人体内天然存在、可从天然食物中提炼的物质,共同的作用是支持关节健康。盐酸氨基葡萄糖是甲壳素经盐酸水解得到的白色晶体,是一种氨基单糖。它也天然存在于人体特别是关节软骨中,是合成氨基聚糖的基本物质,及关节软骨中蛋白多糖的组成成分。近年来国外已成功的将其引入到骨关节炎的治疗中【1】。

此外,氨基葡萄糖是能够减缓疾病发展、促进关节软骨基质合成,并具有良好安全性的慢作用药物,作为合成关节软骨基质(蛋白多糖的前体物质,可促进关节软骨中蛋白多糖的生物合成,并使合成正常化,同时抑制损伤软骨的基质金属蛋白酶及细胞因子产生【1】。从而可延缓关节问题的病理过程和疾病的进程。

关注关节健康,氨糖软骨素补充软骨营养

对于这对好搭档的另外一种成分——软骨素(Chondroitin),一听名字,就知道和软骨密切相关。众所周知,软骨是缓冲关节内骨骼末端的结缔组织。软骨素与氨基葡萄糖产生协同作用:刺激新软骨的合成,同时控制破坏软骨素的酶,保持软骨细胞的健康,有助于软骨基质恢复正常,改善关节功能。

软骨素是人体软骨内天然存在的一种化合物。它犹如“液状磁石”,能将水分吸入蛋白多糖分子内,使软骨变厚并增加关节内的滑液量。如此一来,它便能提供 “垫衬”作用,以增强关节的减震能力和缓和行走或跳动时的冲击和摩擦。【5】

此外,软骨素把重要的氧供和营养素输送至关节,帮助清除关节内的废物。它的重要功能之一是作为输送管道,为软骨输送重要的氧供和营养素,同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应,因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。因老化、受伤或疾病而导致软骨素流失会造成滑液亦因而流失,导致软骨营养不良、干涸、变薄及脆弱。此外,软骨若缺少适当的营养,因受伤或日常磨损而造成的软骨损坏将更加难以更生或愈合。【5】

如何选择氨糖软骨素?

随着氨糖软骨素成为世界医学界公认的“关节修理师”,它也成为各国骨科医生对于修护关节的推荐养护产品。但是面对市场上纷繁复杂的氨糖软骨素,消费者应该如何挑选正规的、高质量的氨糖软骨素?

第一步:看品牌