阜阳市颍东区和谐路小学:学营养配餐,做健康少年凤凰网安徽
2022-06-17 22:03:57 来源:嘉禾健康网
导语

阜阳市颍东区和谐路小学:学营养配餐,做健康少年

孩子的健康一直是家长重点关注的问题,科学合理的膳食营养搭配能够为孩子的健康成长提供坚实保障。6月16日阜阳市第七人民医院健康管理师兼任和谐路小学健康副校长的王红梅为和谐路小学四年级学生带来了一节以“学营养配餐,做健康少年”为主题的专题讲座。

通过王红梅老师生动有趣地讲解,增强了学生的营养健康意识,引导学生树立健康营养饮食观,养成良好的生活饮食习惯,实现学生提高健康体质的目的。

活动中,王老师首先让孩子回忆自己的一日三餐,没有直接点评饮食中的不足,引导孩子认真听课找到平衡膳食的答案。接着给孩子们讲解了三个小猪盖房子和搅拌机的故事,启发孩子们合理膳食对健康的益处。通过做五指操和小游戏带“五指帽”,让学生们对“2022中国居民膳食指南”中的“学龄儿童平衡膳食宝塔”有了详细的了解。

通过鉴别普通饮食和营养餐图片让学生练习“三分法”搭配一餐均衡膳食的方法。学生们不仅很快记住了每天人体需要摄入的五大类食物,也学会了每一餐如何正确选择搭配食物。建议同学们日常生活中做到不偏食挑食、不吃三无食品、不吃不卫生变质过期的食品,学会看食品标签,在此基础上还鼓励孩子们多进行户外运动,积极锻炼身体,保持健康体重,增强身体体质。

浅显的语言、生动的案例,有效科普了膳食营养知识,为科学养育提供理论支持。不但丰富学生们膳食营养方面的知识,而且为营养性疾病及慢性病的预防提供专业指导和建议。学生们听得认真,活动中互动积极。

通过此次活动,大力普及了孩子们的营养知识,增强了学生的营养观念,促进了孩子的健康发展。同时也在校园内营造了关注孩子营养与健康的浓厚氛围。和谐路小学将继续提供科学均衡的营养膳食保障,为学生的健康成长保驾护航!(图文/韩珂娜)