如何缓解老年痴呆
2021-07-21 11:11:12 来源:嘉禾健康网
导语

如何缓解老年痴呆1、如何缓解老年痴呆之改善家庭环境改善家庭环境 , 形成正常的生活起居 , 家庭给老人带来的温馨

如何缓解老年痴呆

1、如何缓解老年痴呆之改善家庭环境

改善家庭环境 , 形成正常的生活起居 , 家庭给老人带来的温馨感觉是非常重要的 , 家里的一些设施应该有助于老人的生活、活动和富有生活情趣。家庭和睦温暖 , 使病人体会到家人对他的关心和支持。家人应鼓励病人树立战胜疾病的信心 , 避免一切不良刺激。鼓励活动 , 保障睡眠。可根据病人平时爱好 , 鼓励其多活动 , 但活动量不宜过大 , 外出活动时要有人陪伴 , 以防撞车、撞人、跌倒或与人发生争执。每天应保证有 6 至 8 小时的睡眠 , 夏天尽量午睡。

2、如何缓解老年痴呆之饮食适当

既要保证足够营养 , 又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者 , 要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油 , 对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物宜以素净清淡为主 , 溏和盐均不宜过多 , 还应有必要的维生素等营养物质 , 适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

3、如何缓解老年痴呆之充分的交流

老人在离退休后 , 应积极参加社会活动 , 多交朋友 , 培养兴趣 , 从事力所能及的脑力和体力活动 , 与子女生活在一起 , 不脱离家庭及社会。尊重病人的人格和自尊 , 千万不要以为病人傻了 , 就对他斥责、讥笑 , 使之受到心理伤害 , 产生低落情绪 , 甚至发生攻击性行为。

4、如何缓解老年痴呆之自理能力训练

培养和训练痴呆老人的生活自理能力。人的大脑、身体、四肢的功能都是用则进、不用则退。对轻度痴呆的老人 , 要督促患者自己料理生活 , 如买菜做饭、收拾房间、清理个人卫生 , 鼓励患者参加社会活动 , 安排一定时间看报纸、电视 , 使患者与周围环境人一定接触 , 减缓精神衰退。

5、如何缓解老年痴呆之注意人身安全

中、重度痴呆患者一定要注意安全 , 以免发生意外 , 避免患者单独外出 , 以免走失 , 可以将患者的下面、住址、亲属的联系电话留在患者身上。日常生活中也要注意防止摔伤、烫伤、中毒等意外 , 最好身边时时有人陪护。

改善老年痴呆的有效食疗

1、猪脊髓甲鱼汤 : 猪脊髓 200 克 , 甲鱼 1 只 , 调味品适量。将甲鱼用沸水烫死 , 去甲壳 , 内脏 , 头、爪 , 猪脊髓洗净备用 , 将甲鱼肉与葱 , 姜同放锅中 , 武火烧沸后 , 改文火煮至甲鱼肉待熟时 , 下猪脊髓、煮沸、再下胡椒 , 味精、精盐、料酒等 , 煮熟服食。可补气血 , 填肾精 , 强腰脊 , 聪脑目 , 对老年性痴呆 , 脑动脉硬化 , 脑萎缩等 , 有良好的补益食疗作用。

2、羊骨粥 : 羊骨 1000 克 , 大米 100 克 , 细盐少许 , 葱白 2 茎 , 生姜 3 片 , 莲米 10 克 ( 研细 ) 。将羊骨洗净 , 捶破 , 加水煎汤 , 以汤代水 , 加大米、莲米煮粥 , 待熟时调入细盐、葱白 , 生姜 , 早晚温热服食。可补肾填精 , 聪脑安神 , 壮骨生髓 , 适用于肾精亏乏 , 脾胃不足之老年性痴呆等。

预防老年痴呆症的妙招

1、多用脑 : 要积极用脑 , 预防脑力衰退 , 即使在看电视连续剧时 , 随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的 , 读书发表心得 , 下棋 , 写日记 , 写信等都是简单而有助于脑力的方法。

2、多社交 : 多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动 , 都有助于改善记忆和思维能力。

3、每天两杯苹果汁 : 苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物的成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

4、吃肉桂 : 吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素 ( 胰岛素不耐受 ) , 帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中 , 每天半茶匙至 1 茶匙 ( 250 毫克至 500 毫克 ) 肉桂粉就足够多了。

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