刮痧可以减肥吗?刮痧减肥有效果吗?
2022-11-13 23:20:50 来源:嘉禾健康网
导语

相信大家对刮痧都不陌生。它能疏通经络,达到排毒养颜的作用,是对不少女性,很好的一项保健!有人困惑了,刮

  刮痧可以减肥吗

  刮痧可以减肥。中医刮痧减肥,利用刮痧器具,有步骤地对患处皮肤及穴位进行刮动摩擦,以健脾利湿、化浊祛积、清泻胃火、通腑导滞、疏肝理气、降火通经、补益脾肾,从而有效地改善微循环,清洁体内环境,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥瘦身的效果。

刮痧可以减肥吗?刮痧减肥有效果吗?

  刮痧减肥有效果吗

  中医认为人体的肥胖多数是由气滞血淤造成的,气血运行不畅又造成了我们身体的脏腑功能紊乱,体内的垃圾没有办法被运送出去,久而久之,积聚在体内越来越多,在这样的日积月累中,大量的赘肉出现了,于是人也变得越来越胖。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用,所以刮痧确实可以达到减肥的效果。

  刮痧减肥对人体的伤害会比吃西药减肥来得少,所以想减肥的肥胖者们可以选择刮痧来达到瘦身的效果,但是在刮痧的时候也要注意,刚刚吃完饭的一小时内是不可以刮痧的的,因为此时的肚子太饱,血糖上升,不适合刮痧;并且饿着肚子时也不可以刮痧,此时的血糖过低,刮痧会加速消耗人体的能量,身体素质较差者会晕倒。

  此外,皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

刮痧可以减肥吗?刮痧减肥有效果吗?

  什么情况不适合刮痧减肥

  第一:饭后一个小时才可刮痧,太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;

  第二:皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

  第三:血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;

  第四:低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

  第五:孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

刮痧可以减肥吗?刮痧减肥有效果吗?

  刮痧减肥需注意的事项

  1、刮痧过程中,一定要注意室内保暖,尤其是在冬季应该要开避寒冷与风口,夏季刮痧时,就应回避风扇直接吹刮试部位;这样可以避免在血管、神经丰富的区域刮痧,例如颈部腹面,或是缺乏皮下组织,肌肉与骨骼非常接近的部位,如锁骨、胫前骨等,因为一旦方法错误,如果用力不当,很有可能会刮伤表浅神经或微血管。

  2、刮痧结束后,最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水或姜茶水),并休息15-20分钟;身体刮痧的30分钟以内不能用凉水洗澡,3小时后可用温水洗澡,建议最好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小时内不化彩妆,不热敷面,1小时内不用冷水洗脸。

刮痧可以减肥吗?刮痧减肥有效果吗?

  3、减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。

  4、饭后1小时后才可以刮痧,且刮痧器具一般选用的是水牛角刮痧板,不使用其他的代用品,如铜钱、塑料品等,同时也需要选择适宜的介质,面部刮痧时应选择没有刺激性气味、清淡的介质,身体刮痧时可选择具有活血、散寒、通络性质的介质。

  5、减肥的人治疗刮痧后,为避免风之邪侵袭,就必须等皮肤毛孔闭合恢复原状后,才可以洗浴,一般大约3哥小时。不过在洗浴过程中,水渍末干时,可以进行刮痧。因此洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果是非常好的,不过你要注意保暖哦。